睡硬板床可以缓解腰痛……是真是假？｜谣言终结站
(资料图片)
多学一个知识点
——如何选一张合适的睡硬床垫？
床垫既不能过硬没有弹性，也不能软到失去支撑。板床
平躺在床垫上时，可缓可伸手触摸颈部、解腰假谣结站腰部和臀部到大腿这三个存在明显生理弯曲的言终地方，感受是睡硬否存在空隙。如果手掌可紧贴这些缝隙，板床且无明显悬空或压迫感，可缓就证明床垫相对贴合人体曲线。解腰假谣结站
此外，言终选择床垫还需要参考使用者的睡硬体重、年龄。板床从体重来看，可缓身材纤瘦者适合稍软的解腰假谣结站床垫，肥胖者则适合偏硬的言终床垫；从年龄来看，儿童和青少年处于生长发育阶段，不宜睡过软的床垫，以免影响脊柱正常发育；而有腰腿疼痛的老年人不适合睡过软的床垫，建议选用略偏硬的床垫。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库成员、中国中医科学院望京医院主任医师 朱立国
标签： [db:关键词]
(责任编辑：综合)
玻璃机械主要包括哪几类 玻璃钻孔机使用注意事项,行业资讯
酸奶新势力，相约恋汁韵发酵型酸奶饮品强势来袭，惊艳全场！
彩晶玻璃和钢化玻璃不同 彩晶面板和彩晶玻璃区别,行业资讯
玻璃上的胶水该怎么去除 怎样用玻璃胶粘贴玻璃呢,行业资讯
中我国窗标杆品牌 中国十大玻璃制造业,行业资讯推荐文章
-
5月28日中午，全椒县武岗镇荒草圩一圩的3700亩小麦开镰收割。 通讯员金 明摄麦浪滚滚，机声隆隆。5月28日下午3时许，全椒县武岗镇荒草圩一圩的麦田里，新农人朱生兵正利落地指挥着收割机卸粮。油亮饱满
...[详细]
-
南通市市长张彤：把沿海作为迈向“下一个万亿”的最大增量丨中国市长说
2025年2月26日，江苏南通，我国自主研发的第四代海洋工程安装船“志高号”与“志远号”顺利竣工，标志着我国在海上风电安装领域取得了重大突破。图为“志远号”。视觉中国/图）“‘左右逢源’、潜力很大”，
...[详细]
-
《新蝙蝠侠2》联合编剧Mattson Tomlin表示，好莱坞的关注点正在从漫画书转向电子游戏。Mattson Tomlin曾一度参与《洛克人》电影项目。最近，他在社交媒体上回复了一位询问电影进展的网
...[详细]
-
马斯克再次抨击诺兰《奥德赛》 为得奥斯卡迎合DEI“觉醒”文化
埃隆·马斯克近日再次开团知名导演克里斯托弗·诺兰即将上映的电影《奥德赛》，指责他为迎合好莱坞的风气而歪曲荷马史诗。事件起因是希腊作家Homer Pavlos的一篇帖子，他在看到《奥德赛》最终预告片后写
...[详细]
-
随着我国绿色建筑不断推广，节能玻璃作为建筑节能中重要的一环，作用开始显现。业内人士指出，绿色建材始于节能玻璃。在节能玻璃中，Low-E三玻两腔中空玻璃获得绿色建筑的新宠。今天让我们一同揭秘Low-E三
...[详细]
-
玻璃性能优异，可应用于多种场合。在室内装饰方面可以用彩绘玻璃与热熔玻璃，风格多变；在需要保护人身安全的场合适合用钢化玻璃、夹胶玻璃等安全玻璃；需要调节亮度、保护隐私时不妨用磨砂玻璃与调光玻璃，
...[详细]
-
在现代社会，人们的日常生活中需要大量使用玻璃制品，已经完全无法摆脱玻璃了。玻璃性质稳定，耐强酸强碱，并且坚硬耐用，是大部分重要设备所需的原材料之一。想进一步了解玻璃贴膜的相关信息，了解它的功能特点，读
...[详细]
-
发布者：家豪 浏览量：11538发布时间：2020/8/4 16:17:46 始于颜值，陷于浓郁，痴于鲜爽，醉于营养，轻啜一口，浓郁香甜，唇齿留香，全果萃取，健康好味道，新启
...[详细]
-
2018年8月16日中国玻璃综合指数1164.23点，环比上涨2.94点；中国玻璃售价趋势1193.47点，环比上涨2.85点；中国玻璃信心指数1047.28点，环比上涨3.29点。今天玻璃现货行业总
...[详细]
-
据统计，截至4月30日，全国浮法玻璃生产线共计295条，在产241条，日熔量共计159970吨，同比日熔量增加2220吨，增幅1.41％，环比增加1950吨，增幅1.23％，元明粉用量约36150吨/
...[详细]
热点阅读
