花园街社区老年学校开展健身养生主题教学活动_

滁州网讯3月24日上午，花园琅琊区琅琊街道花园街社区新时代文明实践站联合社区老年学校，街社组织开展2026年健身气功《马王堆导引术》系列课程的区老首场教学——起势教学。

本次活动特邀具有丰富教学经验的年学健身气功老师进行授课。在理论讲解环节，校开学活老师结合春季“发陈”的展健季节特点，围绕春季饮食调养、身养生主换季健身注意事项等内容展开生动讲解。题教老师指出，花园春季应“省酸增甘”，街社注重养肝健脾，区老运动上宜选择柔和舒缓的年学项目，而《马王堆导引术》动静结合、校开学活形意相随，展健正契合此时节的身养生主健身需求。随后，老师带领学员从起势开始，老师逐一分解动作，细致讲解“循经导引、抻筋拔骨”的要领。学员们神情专注，在一呼一吸、一伸一展间，感受着源自西汉导引图的古朴韵味。大家纷纷表示，这套功法动作优美、节奏舒缓，习练后周身舒展，身心愉悦。

此次教学活动是花园街社区2026年老年学校《马王堆导引术》系列课程的“第一课”。后续，花园街社区将持续深化“为老”服务，不断丰富辖区老年人的精神文化生活，让更多老年朋友在健身养心中乐享晚年。（张筱）

(责任编辑：娱乐)